Pesan Lagu Rhoma Irama Berjudul Begadang dan Bahayanya bagi Kesehatan

Dalam Begadang, Rhoma memberikan peringatan tentang dampak buruk kesehatan yang dapat terjadi akibat sering begadang. Cerita pilu ini muncul dari pengalaman pribadi Rhoma, di mana seorang temannya yang gemar begadang hanya untuk bermain gitar di tepi jalan mengalami penurunan kesehatan yang signifikan, hingga berujung pada kematian.

Lantas apa itu Begadang dan bahaya begadang yang telah disampaikan Rhoma Irama tersebut lewat lagunya?Berikut ini JagoDangdut sajikan bahaya begadang.

Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

bahaya begadang

Foto :

• freepik

Dalam era modern ini, kebiasaan begadang menjadi hal umum di kalangan banyak orang. Tuntutan pekerjaan, aktivitas sosial, hiburan, dan kehidupan online yang sibuk seringkali membuat kita tergoda untuk tetap terjaga hingga larut malam. Sayangnya, dampak negatif begadang terhadap kesehatan sering diabaikan.

Begadang, secara harfiah, berarti tetap terjaga di malam hari dan menahan diri dari tidur yang cukup. Padahal, tubuh manusia secara alami diprogram untuk mengikuti siklus tidur dan bangun yang teratur, yang dikenal sebagai ritme sirkadian. Melanggar ritme ini dengan begadang dapat berdampak merugikan kesehatan dan kesejahteraan kita.

Salah satu dampak negatif begadang adalah peningkatan kadar gula darah. Saat kita tidur, hormon pengatur kadar gula darah dan sistem darah bekerja dengan normal. Namun, kurang tidur dapat menyebabkan stres dan meningkatkan kadar gula dalam darah, meningkatkan risiko penyakit pada ginjal dan jantung.