4. Peregangan dan Olahraga Ringan
Ilustrasi olahraga
Foto :
- freepik/ pch.vector
Lakukan peregangan ringan untuk mencegah kekakuan otot setelah konser. Olahraga ringan seperti berjalan kaki juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
5. Perhatikan Kesehatan
Ilustrasi cek kesehatan
Foto :
- freepik/ senivpetro
Jika konser dilakukan dengan volume suara tinggi, pertimbangkan untuk menggunakan pelindung telinga. Terlalu banyak paparan suara keras dapat merusak pendengaran.
Jika telinga kamu terasa tersumbat setelah menonton konser, hindari membersihkannya dengan benda tajam. Jika masalah berlanjut, konsultasikan dengan dokter.